2025年5月29日
アトピーはいつから始まる？予防のために心がけたい5つの習慣
アトピーはいつから始まるのかと疑問に感じていませんか？あなたやパートナーがアトピーであったり、子どもに湿疹があったりすると、不安な気持ちや心配な気持ちが高まるかもしれません。
そこで今回は「アトピーはいつから始まるのか」についてお伝えします。乳児湿疹との違いや予防のために心がけたい５つの習慣についてもご紹介しますので、必要な知識をインプットし、不安を軽減させましょう。
Contents
アトピーはいつから発症する？
アトピーは、乳児期に発症することが多く、早いと生後２〜３か月ごろからです。
適切な治療をすることで、軽度なアトピーは改善することが多々ありますが、発症年齢が１歳を過ぎると難治性が高まるため、注意が必要です。
アトピーになり始めの症状は？乳児湿疹との違い
アトピーと乳児湿疹は一見すると症状が似ていますが、アトピーの初期症状としては、赤いぶつぶつした湿疹ができ、強いかゆみを伴います。
顔や頭皮に赤みやかゆみが起こり、左右対称に徐々にひじやひざなどの関節に広がったり、体全体に下がったりします。
かゆい箇所をこすったり、かいたりすることで、乾燥して皮膚が厚くなったり、かさぶたのようになったりする箇所も出るため注意が必要です。
アトピーはよくなったり、悪くなったりをくりかえす慢性疾患で、乳児は２か月以上、幼児は６か月以上続くことで診断されます。
一方、乳児湿疹は生後１年未満に起こる湿疹のことで、適切な治療をすることで自然治癒が可能です。
アトピーと乳児湿疹との違いについてより詳しくは、下記の記事をご覧ください。
アトピーを予防するために心がけたい5つの習慣
アトピーを予防するためには、どのようなことに注意をすればよいのでしょうか？ここでは心がけたい５つの習慣についてお伝えします。1つずつ見ていきましょう。
皮膚を清潔に保つ
１つ目は「皮膚を清潔に保つ」ことです。
一般的に大人と比べると、子どもの体温は高く、汗をかきやすいです。しかし汗をかいたまま過ごしていると、汗の成分によって皮膚のかゆみや赤みが悪化しかねません。
汗をかいたら速やかに柔らかなタオルでふき取り、衣類を変えましょう。また毎日入浴をし、皮膚を清潔に保つことも重要です。
入浴の際には、皮膚への刺激を抑えるために38〜40度までのぬるめのお風呂に浸かりましょう。体を洗う際にも、ゴシゴシと洗うのではなく、そっと洗うことを意識してください。
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爪をこまめに切る
２つ目は「爪をこまめに切る」ことです。
かゆみを感じると、大人であっても無意識のうちに掻きむしりたくなるものです。ましてや、小さな子どもであれば、不快感からどんどん掻きむしってしまうのも無理ありません。
しかし掻く刺激によって、皮膚のバリア機能がさらに低下し、皮膚状態が悪化する危険性があります。
なるべく皮膚を引っ掻かないように短く切り、爪やすりで爪の先を丸くしておきましょう。さらに小さな子どもであれば、必要に応じてミトンをつけるのも掻きむしり防止策になります。
風呂上りにしっかり保湿をする
3つ目は「風呂上りにしっかりと保湿をする」ことです。
ふだんからお風呂をあがってすぐに保湿をしていますか？入浴後は肌のバリア機能が低下し、水分が蒸発しやすい状態です。お風呂を出たら10分以内の保湿を意識的に行いましょう。
脱衣所に保湿剤を用意しておくことで、子どもがお風呂場を出て走り出す前に、スピーディーに塗ることができます。毎日すぐに保湿をすることで、子どももルーティンとして覚えてくれることでしょう。
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季節に合わせて保湿剤を変える
4つ目は「季節に合わせて保湿剤を変える」ことです。
季節によって、湿度や温度が変わるため、保湿剤を変更し、使い分けましょう。
夏はジェルやローションタイプがおすすめです。どちらもさらさらした塗り心地のため、湿度の高い夏場も快適に保湿できます。乾燥しやすい人は、水分量が多いローションを使うとよいでしょう。
反対に、乾燥しやすい冬は軟膏やクリームがおすすめです。特に軟膏は油性のクリームのため、長時間皮膚に潤いを与えることができます。
皮膚にやさしい保湿剤を塗る
5つ目は「皮膚にやさしい保湿剤を塗る」ことです。
ひとえに保湿剤と言っても、さまざまな種類があります。アトピー予防のためにも、パラベンやアルコール、着色料や香料などの添加物の含まれていない保湿剤を選びましょう。
また、皮膚への刺激の少ない天然素材の保湿剤がおすすめです。ホホバオイルやオリーブオイル、馬油などの含まれたものを選ぶとよいでしょう。
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アトピー予防のために保湿を徹底しよう
アトピーは早いと生後2〜3か月ごろ発症します。発症年齢が１歳を過ぎると、難治性が高まるため、アトピーの予防に努めることが肝心です。
アトピー予防のためには皮膚を清潔に保ち、徹底して保湿をしましょう。ホホバオイルやオリーブオイルなどの天然由来の成分なら、皮膚への刺激も少なく、おすすめです。
しかし肌によいとされる成分も多いため、どれが合うのか判断に迷うかもしれませんね。当店では薬剤師がオンラインで相談に応じていますので、お気軽にご相談ください。適切に保湿をし、アトピーを予防しましょう。
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